Meditazione

Il capo ufficio mi stressa, mia moglie mi stressa, il traffico mi stressa. Vado sempre di corsa, insomma, una vita da maratoneta. Ma il rimedio a questa vita caotica e complicata c’è ed è dentro di noi: trovare la nostra pace interiore. Come?

Ve lo spiego subito...

Musica, Body Shaming e bullismo

La musica può essere d’aiuto per entrambi i soggetti coinvolti nel Body Shaming, la vittima da un lato e il bullo dall’altro. Spesso infatti sono entrambi accomunati dall’incapacità di controllare le proprie emozioni e dalla difficoltà di comunicazione... 

Il distacco emotivo quando metterlo in pratica e perché

Che si tratti di una relazione complicata o non corrisposta, ci sono momenti in cui occorre un distacco emotivo. Abbiamo tutti sperimentato relazioni che sembravano troppo coinvolte o emotivamente estenuanti... 

Perché lo Zen

Tutto quello che serve per iniziare è un abbigliamento comodo, un luogo quieto, cinque o dieci minuti di tempo, e la volontà di iniziare... 

Cos'è la filofobia e come superarla

La filofobia indica la paura persistente e dalla causa ignota di innamorarsi o di amare. Il problema tende a manifestarsi con stati d'ansia, crisi di panico e depressione nei soggetti che ne soffrono... 

Non è lo Zen

Il termine Zen è fin troppo inflazionato nel nostro occidente sempre a caccia di tendenze e facilmente vittima di ogni suggestione esotica. Talmente usato che tutti riteniamo di...  

La mossa vincente

Voi non vi rendete conto del potere che avete. Vi sto dicendo che potete cambiare le persone attorno a voi agendo solo interiormente su voi stessi... 

Cos'è l'ipnosi regressiva

Il pendolino oscilla nelle mani dell'operatore, la persona lo segue con lo sguardo e gli occhi si appesantiscono sempre di più fino a chiudersi del tutto. La voce calma e suadente dell'ipnologo guida la seduta fino a quando... 

La chiave del benessere

Quante volte sentiamo parlare di benessere e soprattutto, quante volte lo ritroviamo nel nostro  vivere quotidiano quando parliamo tra amici e amiche...